התרופות שלך הן אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור לארוז כשאתה יוצא לחופשה. זה חלק מאותו רשימת ביקורת מנטלית הכרחית שאנחנו עוברים ממש לפני שמציאים מהדלת: האם יש לי את הדרכון שלי? האם יש לי את הטלפון שלי? האם יש לי תרופות?

אם אתה לשכוח משהו כמו משחת שיניים או בגד ים, סביר להניח שתוכל לקנות תחליף לאן שאתה הולך, גם אם אתה נוסע לחו'ל. לעומת זאת, התרופות נוטות להיות הרבה יותר מסובכות להחלפה, ובמצבים רבים זה מסוכן מדי להסתדר בלי כמה ימים.

טוליה מרקולונגו, מנכ'ל העמותות האגודה הבינלאומית לסיוע רפואי למטיילים (IAMAT), אמר נסיעות + לייזר למרות שיש דברים שאתה יכול לעשות אם אתה שוכח או מאבד את התרופות שלך בזמן נסיעה, להיות מוכן למצב זה הוא המפתח - ולהיות חמוש בידע מה אתה צריך לעשות כדי להישאר בריא בחו'ל לא מזיק, .

העצה שלנו היא להיות מוכנים לפני שאתה נוסע. חשוב מאוד ש [מטיילים] יבצעו את המחקר לפני שהם הולכים למקרה שהם מוצאים את עצמם במצב חירום, אמר מרקולונגו והוסיף כי השאלות הנפוצות ביותר שקיבלה IAMAT הן לגבי נסיעה עם תרופות.

להלן מספר טיפים של מרקולונגו כיצד לשמור על עצמך ובריאות כשאתה נוסע.

לפני שאתה נוסע

חבילת אובר

הדרך הטובה ביותר להיות מוכנים היא לוודא שאתה מביא יותר תרופות ממה שתצטרך בפועל למשך הנסיעה. עם זאת, מרקולונגו מזהיר שעליך לבדוק את המגבלות למדינה שאליה אתה פונה, מכיוון שלחלקם יש כללים כנגד חומרים מבוקרים מסוימים, כולל כמה תרופות נרקוטיות ופסיכוטרופיות המשמשות לטיפול נפשי בארה'ב.

'בדרך כלל, מדינות מאפשרות אספקה ​​של 30 יום עבור אותם חומרים מבוקרים', אמרה והציעה למטיילים להתקשר לשגרירות כדי לברר את מגבלות המדינה הספציפיות.

היכנס לרוקח שלך

מרקולונגו אמר שעליך ליצור קשר עם הרוקח שלך לפני שאתה נוסע כדי לברר אם התרופות שאתה לוקח זמינות במדינה בה אתה מבקר. הרוקח יידע גם אם וכיצד הגרסה של אותה מדינה לתרופה שונה מזו שאתה נמצא בה.

תביא את הניירות

הבא עותק של המרשם המקורי שלך וכן מכתב מהרופא שלך המציין מדוע אתה זקוק לטיפול, המינון שאתה לוקח, את שם המותג ואת השם הגנרי של התרופה. מידע זה יקל על החלפת התרופות שלך.

דע את השם הגנרי

מרקולונגו אמר כי שמות המותג של תרופות יכולים להשתנות ממדינה למדינה, אך סביר להניח שרוקח יידע לדעת את הגרסה הגנרית של התרופה. לדוגמא, בארה'ב, פרצטמול מתחלף בשם המותג טיילנול, אך בבריטניה, אותו סוג של משככי כאבים נקרא בשם המותג אקמול. אם תבקש את הגרסה הגנרית, יהיה פחות בלבול, ובמידה ותבצע את הצעד שלמעלה, יהיה עליך לקבל מידע זה בכל מקרה.

אם אתה מאבד את התרופות שלך בחו'ל

מצא רופא

רוקחים בדרך כלל לא יכבדו מרשם זר, אז הכי טוב לך למצוא רופא איפה שאתה נמצא. מרקולונגו ממליץ לחפש רופאים לפני שאתה נוסע מכיוון שבמקרה חירום אתה לא חושב ישר. אתה זקוק מאוד לתרופה זו; הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לחפש רופא, אמרה.

בקש המלצות מחברת הביטוח שלך

שאל את חברת הביטוח - האם זו חברת ביטוח הבריאות הרגילה שלך שבמקרה מכסה נסיעות לחו'ל, או תוכנית ביטוח בריאות נסיעות שרכשת - אם יש רופא באזורך. ההנחיה יכולה להקל מאוד על החיפוש.

מצא בית מרקחת שאתה סומך עליו

מרקולונגו ממליץ למלא את המרשם בבית מרקחת רשת מכובד או בית מרקחת גדול במרכז עירוני כדי למנוע בעיות פוטנציאליות, כמו קבלת תרופות מזויפות, שלדבריה יכולות להיות מסוכנות מאוד.