ניווט אורח חיים מבוסס צמחי במהלך המגיפה? אלי רייזמן האולימפית סיפקה אותך.

אייקון ההתעמלות, עוסקת בתזונה מהצומח בעצמה, התחברה עם Silk כדי להדגיש את המשקה החלבי-חלבי האחרון שלה, Silk Ultra, כדי להראות כמה קל להשיג מקור עיקרי לחלבון מבלי לאכול בשר - כל זאת תוך כדי שמירה על הקצב. עם אימונים.

'נאבקתי לקבל מספיק חלבון ולעשות דיאטה מבוססת צמחים ולכן זה היה ממש מדהים לשתות את המשקה', אמרה נסיעות + פנאי . 'אני מאוד נהנה לשלב את זה בשגרת היומיום שלי'.

האולימפית פעמיים אמרה ל-T+L שבדיוק כמו חובבות כושר רבות אחרות בשנה האחרונה, היא לקחה את שגרת הכושר שלה לסלון שלה. אבל למרבה המזל עבור המעריצים, זוכה מדליית הזהב כאן כדי להציע קצת השראה לכושר לאלו מאיתנו שנתקעו בתסבוכת אימון בבית אחרי כל כך הרבה זמן מחוץ לחדר הכושר.

כחלק משיתוף הפעולה, רייזמן, 26, ריכזה את כל התרגילים האהובים עליה לסרטון שפורסם בערוץ היוטיוב של Silk כדי להראות כמה מהלכים בבית שיגרמו לכל אחד להרגיש שהוא מתאמן להיות אולימפי.

'חלק מהתרגילים שעשיתי הם דברים ששילבתי באימוני ההתעמלות שלי שהיו באמת, לדעתי, חיוניים להצלחה שלי בספורט', אמרה על סרטון האימון. 'אני חושב שזה מדהים שסילק אולטרה מאפשר לזה להיות סופר קשור... לא נתנו כמות מסוימת של חזרות כי אני יודע שזה לא מידה אחת מתאימה לכולם ואני חושב שחשוב לפגוש את עצמך במקום שבו אתה נמצא כל יום ועשה כל מה שמרגיש לך טוב באותו הרגע.'

וכדי לפתות את המעריצים להצטרף, משי וריזמן מחפשים להעניק לחובבי כושר אחרים מהפך לחדר כושר ביתי עם הגרלות 'שדרוג משי ULTRA' שלהם. כדי להיכנס, כל מה שהמשתתפים צריכים לעשות הוא לצלם סלפי מיוזע לאחר השלמת האימון ולהעלות אותו אליו אתר ההגרלות, יחד עם סיכום קצר כיצד הם שואפים לשמור על אורח חיים צמחי. למי שמחפש להשתתף יש עד 7 במרץ.

המשתתפים יכולים לעשות את האימון של רייזמן או לנסות אימון על ידה חבר אולימפי, מייקל פלפס, שגם שיתף פעולה עם משי.

הזוכים יקבלו את ערכת ה'שדרוג' האולטימטיבית המורכבת מ-20 ק'ג. קטלבלס, שניים במשקל 8 ק'ג. משקולות, גלגלת קצף (אחד הכלים האהובים על רייזמן להתאוששות), ורצועות התנגדות.

ולמרות שזה לא מפתיע שהיא יכולה לבצע בצורה מושלמת כל מהלך, רייזמן הודתה שהיא לא זרה למאבקים של ניסיון לחקות את שגרת חדר הכושר שלך ברבעים קטנים יותר.

'יש לי גור [ולפעמים] כשאני מנסה להתאמן בסלון שלי הוא חושב שהסקרנצ'י שלי בשיער הוא כמו צעצוע לעיסה', אמרה ל-T+L.

באשר לאופן שבו היא מסתדרת לאורך המגיפה - מאבקי גורים בצד - ילידת בוסטון אמרה ל-T+L שהיא לקחה את הזמן הזה לתעדף את בריאותה הנפשית.

'אני מרגישה שהפעם באמת אפשרה לי להסתכל על עצמי במראה ובאמת לעבוד על עצמי ולהרהר בהרבה דברים', אמרה. 'זה לא אומר שזה קל, אבל מה שהיה באמת חשוב לי בתקופה הזו הוא לוודא שאוכל להיות שם בשביל עצמי בדיוק כמו שהייתי רוצה שחבר יהיה שם בשבילי'.

כריסטין בורוני היא עורכת החדשות הדיגיטליות של הוטלצ'אבז. מצא אותה מתעדכנת כמעט בכל דבר בטוויטר או לראות מה היא עושה בניו יורק או בטיול האחרון שלה באינסטגרם.