כדוגמנית עסוקה, שחקנית ומשפיעה - עם 3.4 מיליון עוקבים אינסטגרם - אוליביה קולפו נוסעת לעתים קרובות רחוק.
היא נסעה לשבוע האופנה בפריז בספטמבר, שם עצרה בתצוגות הגאולה ובאלמיין, ובאוקטובר שהתה בניו יורק בכדי לסייע בפתיחת הסטודיו החדש של מותג הכושר P.Volve בסוהו. ובתור חובב אימונים, הזוכה לשעבר במיס ארה'ב לא נותן ללוח זמנים עמוס (או ג'ט לג) להפריע למשטרי הכושר או היופי שלה.
רמז לשותפותה עם סטודיו הכושר המציע גם אימון סטרימינג לפי דרישה ובנוסף לשיעורים שלהם בניו יורק.
'אני אוהב פ כי זה הכל על מתיחה וחיטוב השרירים, 'אמרה. ״אימון זה מתארך כולו ואני אוהב את המראה הזה אחר מבנה גופי. ה עמוד כדור מכוון את אזורי הירך הפנימיים והחיצוניים ממש טוב. אתה לא חושב שאתה זז כל כך הרבה, ואז למחרת אתה כל כך כואב! '
נסיעות + פנאי שוחחה עם הדוגמנית על כמה מהטריקים שלה להישאר בריאים בנסיעה, מה שהיא עושה כדי לשמור על העור שלה אחרי נסיעה ארוכה במטוס, ועל הדבר היחיד שהיא בהחלט לא יכולה לנסוע בלעדיו.
אוליביה קולפו אוליביה קולפו | קרדיט: Getty Images
T + L: אתה נוסע הרבה לעבודה. איך אתה נשאר בריא כששגרה הרגילה שלך מופרעת?
אני מאשים : נסיעה יכולה להיות קשה כל כך לשמירה על החיים הבריאים שלך, אך חשוב לתרגל הכל במתינות. אני בהחלט יכול לקבל ג'ט לג גדול ואפילו קצת געגוע כשאני נוסע הרבה. גיליתי שאם אני מכפיל את צריכת המים שלי - כולל שילוב של מי קוקוס כדי לקבל יותר לחות - ואני מתאמן אני ממש מרגיש טוב יותר. אולי אלך לחדר הכושר של המלון כדי לרוץ קצת ולזרום פ אז אני נשאר בטון. אה, ואני אוהב לבקר בספא ובחדר האדים של המלון!
T + L: האם יש לך טריקים נהדרים לטיפוח העור לטיולים?
אני מאשים : כל כך חשוב לשמור על שגרת טיפוח העור בזמן הנסיעה. אני משתמש לורה מרסייה גוון SPF ו אבקת קולגן חלבונים חיוניים. העור שלך יכול להתבלבל אם אתה מקפיד על שגרה עד שאתה נוסע ואז אתה עובר לכל מה שיש לך בבקבוקים בגודל נסיעה. זה לוקח הרבה זמן, אבל כדאי להעביר את המוצרים שלך לבקבוקי נסיעה אם אתה לא בודק תיק. אם אתם בודקים תיק (או שניים) אז ארזו הכל!
T + L: איך אתה משלב את שיטות הבריאות שלך בחיים שלך כשאתה נוסע או סתם כשיש לך לוח זמנים עמוס במיוחד?
אני מאשים : לפעמים מדובר בהקשבה לגופך ובחירה לישון עודף בזמן נסיעה במקום להתאמן או להיפך. אני תמיד נוסע עם ציוד אימון ואוהב את ה- P.volve עמוד כדור ו p.band כדי שאוכל לעשות את זה מכל מקום ובכל זמן. המוטו הכללי שלי לחיים הוא מתינות. יש זמן [להתאמן] כך שאתה יכול להקל על עצמך. יש זמן לשינה אז תלבשי מסיכת שינה ותירגעי. ויש זמן לצאת להסתובב בעיר חדשה ולנסות מאכלים חדשים. מאזנים הכל הכי טוב שאפשר.