כיצד לפוצץ את האוזניים בבטחה לאחר טיסה

עיקרי רעיונות לטיול כיצד לפוצץ את האוזניים בבטחה לאחר טיסה

כיצד לפוצץ את האוזניים בבטחה לאחר טיסה

עברו שעתיים מאז שיצאת משדה התעופה והאוזניים שלך עדיין מרגישות סתומות.



מלבד אי נוחות קלה, חסימת אוזניים עלולה להכביד על הנסיעות שלך כשאתה נאבק להקשיב למדריכי הטיולים שלך, לעקוב אחר פגישות עסקיות או לשוחח עם חברים ב- בר במלון .

במקום לחכות שהתחושה הלא נוחה והמחניקה הזו תעבור מעצמה, אתה יכול להאיץ את התהליך על ידי שימוש בשיטות בטוחות וטבעיות שנועדו לנקות את צינורות האוסטכיאן שלך ולנקז את הנוזלים באוזניים שלך. טכניקות אלו יכולות להיות שימושיות גם אם אוזניים שלך חסומות בהצטננות או בזיהום בסינוסים שעות לפני טיסה, ואתה רוצה למנוע את החוויה העלולה להיות כואבת של טיסה עם אוזניים סתומות.






טיפים נוספים לבריאות נסיעות

אז אם עברו כמה שעות מאז שירדתם מהמטוס ואתם לא ממש יכולים לשמוע את מחשבותיו של שותפכם לנסיעה על המטבח המקומי, נסו את אחת מ-5 השיטות שלהלן כדי לפוצץ את האוזניים ולחזור ליהנות מהטיול שלכם.

  אישה צעירה עם קר שואפת אדים מקערה.
Getty Images/Science Photo Library RF

1. תמרון Valsalva

סגור את הפה, צבט את הנחיריים יחדיו ונשוף בעדינות. שיטה זו תשווה את הלחץ בצינורות האוסטכיאן שלך, אך היזהר לא לנשוף חזק מדי כדי שלא תפגע בעור התוף שלך.

מדוע לעולם לא כדאי לישון במהלך ההמראה או הנחיתה

2. תמרון הטוינבי

תמרון Toynbee פועל כמו תמרון Valsalva בכך שהוא עוזר להשוות את הלחץ באוזניים שלך. בשיטה זו, צבט את האף וקח כמה לגימות מים כדי לעזור לך לבלוע.

3. שמן זית או מי חמצן

טכניקה זו משמשת לפתיחת צינורות האוסטכיאן שלך על ידי ריכוך והסרת שעוות האוזניים שלך. מוסיפים שמן זית פושר או מי חמצן ל אֹזֶן טַפטֶפֶת ולשכב עם האוזן הפגועה כלפי מעלה. הניחו שלוש עד חמש טיפות נוזל באוזן החסומה והישארו במצב זה למשך חמש עד עשר דקות. לאחר מכן, החלף צד כשהאוזן הפגועה פונה כלפי מטה והמתן עד שהאוזן שלך תנקז שעוות אוזניים ועודפי שמן או מי חמצן (הקפד למגבת צמודה לאוזן בזמן שאתה עושה זאת). כשתסיים, השתמש בצמר גפן או בטישו כדי לספוג כל נוזל בכניסה לתעלת האוזן שלך. אתה יכול להשתמש בטכניקה זו שלוש פעמים ביום למשך עד שבעה ימים.

4. קומפרס חם

קח מטלית לשטוף, העביר אותה מתחת למים חמים וסוחט את המים. מרחו את הבד על האוזן למשך חמש עד עשר דקות, והנוזלים באוזנכם יתחילו להתנקז.

5. אידוי

מרתיחים סיר מים ומעבירים לקערה גדולה. צור אוהל עם מגבת על ידי כיסוי בו גם את עצמך וגם את הקערה. שאפו את הקיטור כדי לעזור לדלל את הריר והשעווה באוזן. אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן עץ התה או לבנדר למים כדי להפחית עוד יותר את הכאב והדלקת. נשמו פנימה עד שתרגישו שתעלות האוזן שלכם מתחילות להיפתח.

לחילופין, ניתן גם לקפוץ למקלחת למשך 10 דקות. אם האוזן שלכם סתומה בטיסה ואתם זקוקים להקלה מהירה בכאבים, בקשו מהדיילת שקית תה ושתי כוסות, אחת ריקה ואחת מלאה במים חמים. טבלו את שקית התה בכוס המים החמים, ולאחר מכן העבירו את התה לכוס הריקה, תוך שמירה על שקית התה ומעט מים בכוס הראשונה. החזק את הספל הראשון עד האוזן שלך; שקית התה תינעל בחום מהמים, והאדים משקית התה יעזרו להקל על כאבי האוזניים שלך.

כיצד למנוע אוזניים סתומות בפעם הבאה

הדרך הטובה ביותר להיפטר מחסימת אוזניים היא למנוע ממנה לקרות מלכתחילה. לשם כך, הנה כמה טריקים כדי לשמור על צינורות האוסטכיאן שלך נקיים בטיסה הבאה שלך.

  • קח את סודאפד או את התרופה המועדפת עליך שעה לפני הטיסה כדי לדלל את הריר בסינוסים שלך. (כמובן עקוב אחר ההנחיות והתייעצי עם רופא אם יש שאלה האם עליך ליטול את התרופות ללא מרשם או לא.)
  • פתחו את צינורות ה-Eustachian שלכם באמצעות תרסיס לאף הן לפני העלייה והן 45 דקות לפני הנחיתה.
  • לִלבּוֹשׁ אטמי אוזניים כדי להקל על לחץ האוויר באמצע הטיסה.
  • ללעוס מסטיק, לפהק ולמצוץ ממתקים קשים כאשר אתה ממריא ונוחת.