עברו שעתיים מאז שעזבת את שדה התעופה ואזניך עדיין מרגישות סתומות.

מלבד היותך לא נוח במידה קלה, חסימת אוזניים עלולה להוות מפגע בנסיעותיך כאשר אתה מתקשה להקשיב למדריכי הטיולים שלך, לעקוב אחר פגישות עסקיות או לשוחח עם חברים בבר המלון.

במקום לחכות לאותה תחושה לא נוחה ומחניקה להיעלם מעצמה, אתה יכול להאיץ את התהליך על ידי שימוש בשיטות בטוחות וטבעיות שנועדו לנקות את צינורות האוסטכיה שלך ולנקז את הנוזלים באוזניים. טכניקות אלה יכולות להיות שימושיות גם אם זיהום קר או סינוס חסום את האוזניים שעות לפני טיסה, ואתה רוצה למנוע את החוויה שעלולה לכאוב לטוס באוזניים סתומות.

קָשׁוּר: טיפים נוספים לבריאות לטיולים

אז אם עברו כמה שעות מאז שירדתם מהמטוס ואתם לא ממש יכולים לשמוע את מחשבותיו של בן הזוג למטבח המקומי, נסו אחת מחמש השיטות שלמטה כדי להקפיץ את האוזניים ולחזור ליהנות טיול.

1. תמרון ולסלבה

סגור את הפה, צבט את הנחיריים יחד ונשוף ברכות. שיטה זו תשווה את הלחץ בצינורות האוסטאצ'ים שלך, אך היזהר לא לנשוף חזק מדי כדי לא לפגוע בעור התוף.

קָשׁוּר: מדוע אסור לך לישון דרך המראה או נחיתה

2. תמרון טוינבי

תמרון טוינבי עובד כמו תמרון וולסאלבה בכך שהוא עוזר להשוות את הלחץ באוזניים. בעזרת שיטה זו, צבט את האף ולקח כמה לגימות מים שיעזרו לך לבלוע.

3. שמן זית או מי חמצן

טכניקה זו משמשת לפתיחת צינורות האוסטאכיה על ידי ריכוך והסרת שעוות האוזן. מוסיפים שמן זית פושר או מי חמצן ל טפטפת אוזניים ושכבי עם האוזן הפגועה כלפי מעלה. הנח שלוש עד חמש טיפות נוזל באוזן החסומה והישאר במצב זה במשך חמש עד עשר דקות. לאחר מכן, החלף צד עם האוזן המושפעת כלפי מטה והמתן לאוזנך לנקז שעוות אוזניים ועודפי נפט או מי חמצן (הקפד ללחוץ מגבת על האוזן בזמן שאתה עושה זאת). כשתסיים, השתמש בצמר גפן או ברקמה כדי לספוג כל נוזל בכניסה לתעלת האוזן שלך. ניתן להשתמש בטכניקה זו שלוש פעמים ביום למשך עד שבעה ימים.

4. דחיסה חמה

קח מטלית, הפעל אותה מתחת למים חמים וסחט את המים. החל את הבד על אוזנך במשך חמש עד עשר דקות, והנוזלים באוזן שלך יתחילו להתנקז.

5. אידוי

מרתיחים סיר מים ומעבירים אותו לקערה גדולה. צור אוהל עם מגבת על ידי כיסוי גם את עצמך וגם את הקערה. שאפו את האדים שיעזרו לכם לדלל את הריר ואת שעוות האוזניים באוזן. אם תרצה, תוכל להוסיף כמה טיפות של עץ התה או שמן לבנדר למים כדי להפחית עוד יותר את הכאב והדלקת. נשום פנימה עד שאתה מרגיש שתעלות האוזניים שלך מתחילות להיפתח.

לחלופין, תוכלו גם לקפוץ למקלחת למשך 10 דקות. אם האוזן שלך סתומה בטיסה שלך ואתה זקוק לשיכוך כאבים מהיר, בקש מהדייל שלך שקית תה ושתי כוסות, אחת ריקה ואחת מלאה במים חמים. הכניסו את שקית התה לכוס המים החמים, ואז העבירו את התה לכוס הריקה, והשאירו את שקית התה ומעט מים בכוס הראשונה. החזק את הכוס הראשונה עד האוזן שלך; שקית התה תנעל את החום מהמים, והאדים משקית התה יעזור להקל על כאבי אוזניים.

כיצד למנוע אוזניים סתומות בפעם הבאה

הדרך הטובה ביותר להיפטר מחסימת אוזניים היא למנוע זאת מלכתחילה. לשם כך, הנה כמה טריקים כדי לשמור על צינורות יוסטאכיה ברורים בטיסה הבאה שלך.

• לקחת סודאפה או את התרופה המועדפת עליך שעה לפני הטיסה שלך כדי לדלל את הריר בסינוסים שלך. (כמובן עקוב אחר ההוראות והתייעץ עם רופא אם יש שאלה האם עליך ליטול תרופות ללא מרשם).
• פתח את צינורות האוסטאצ'ים שלך באמצעות תרסיס לאף לפני העלייה ול 45 דקות לפני הנחיתה.
• לבש אטמי אוזניים כדי להקל על לחץ האוויר באמצע הטיסה.
• לעסו מסטיק, פיהקו ותמצו ממתקים קשים כשאתם ממריאים ונוחתים.